Batony, pączki, lody… Nie ma żadnych wątpliwości, że takie słodkości do zdrowych zdecydowanie nie należą. Istnieje jednak wiele produktów, które byśmy wymienili wysoko na liście tych składających się na zdrową dietę. Czy jednak…
Tag: odżywianie
Na diecie bogatej w tłuszcz czasem ciężko jest przejeść ilość tłuszczu, którą sobie założymy, dlatego warto myśleć nad urozmaicaniem swojej diety i to nie tylko z tego powodu – po prostu żeby…
Insulinooporność jest zaburzeniem gospodarki węglowodanowej, która może w konsekwencji prowadzić do cukrzycy typu 2. Często diagnoza brzmi zagadkowo, a lekarz jedynie lakonicznie streszcza istotę choroby i wdraża leczenie farmakologiczne. Bez zmiany diety…
O zbawiennych właściwościach jakie cynamon ma dla cukrzyków i mających insulinooporność słyszałam już dawno. Były to jednak szczątkowe stwierdzenia na zasadzie „cynamon jest super”, a powodowały od razu zrodzenie się pytania „ale…
Obniżona wrażliwość komórek organizmu na działanie insuliny powoduje problem z insulinoopornością. Insulinooporność nie jest jednak wyrokiem, z którym nic nie możemy zrobić. Można, a nawet trzeba, walczyć z nią za pomocą wszelkich…
Wytrawne śniadanie białkowo- tłuszczowe: pizza omlet 😉 Zaspokoi chętkę na pizzę na zwykłym spodzie i jest fajną opcją na bogate śniadanie. Jest nie do przejedzenia: jeden omlet zdecydowanie zaspokoi głód na naprawdę długo!…
Insulinooporność staje się ostatnimi czasy coraz „modniejszą” chorobą cywilizacyjną. Zapadają na nie głównie kobiety mające problemy z syndromem policystycznych jajników (PCOS) i/lub z nadwagą, a najczęściej z oboma problemami na raz. Dieta…
Śniadania białkowo-tłuszczowe to mała rewolucja, która dla osoby z problemem metabolizmu cukrów niesie ogromną zmianę. Wprawdzie są zwykle mniej wyględne i rzadko znajdziesz je pod tagiem #breakfast na Instagramie; będą one niczym…